Cómo acompaño a adolescentes y jóvenes
Gran parte de mi experiencia ha sido con adolescentes. He trabajado en orientación escolar en colegios de Neiva y el Huila, y durante años acompañé a adolescentes en comunidades terapéuticas y a sus familias. Ese recorrido me enseñó que detrás de una conducta difícil casi siempre hay algo que el joven todavía no sabe cómo decir.
En consulta trabajo con un enfoque cognitivo, psicosocial y familiar. Esto quiere decir que miramos juntos lo que el adolescente piensa y siente, pero también su entorno: la casa, el colegio, las amistades y las redes sociales. El objetivo es que el joven entienda lo que le pasa, aprenda herramientas para manejar sus emociones y que la familia pueda apoyarlo mejor.
Sesiones con el adolescente y con la familia
Con adolescentes, el proceso suele combinar sesiones individuales con el joven y algunas sesiones con la madre, el padre o el acudiente. Las sesiones individuales son su espacio para hablar con confianza. Las sesiones con la familia sirven para revisar normas, acuerdos y formas de comunicarse.
- Sesión inicial con el adulto responsable para entender el motivo de consulta y la historia del joven.
- Sesiones individuales con el adolescente, a su ritmo y sin presiones.
- Encuentros con la familia para orientar pautas de crianza, límites y acompañamiento.
- Cuando hace falta y con autorización, coordinación con el colegio.
Muchas veces los padres también necesitan apoyo propio. Si tu hijo o hija todavía no quiere venir, podemos empezar contigo: la orientación a padres de adolescentes ya puede generar cambios en casa.
Confidencialidad: qué se queda en consulta
Un adolescente se abre cuando sabe que lo que cuenta no se va a repetir. Por eso, desde la primera sesión le explico que lo que habla conmigo es confidencial y que a sus padres les comparto avances generales y recomendaciones, no los detalles de lo que dice.
Los límites de la confidencialidad
La ley que regula la psicología en Colombia indica que la confidencialidad tiene excepciones cuando guardar silencio llevaría a un daño evidente para la persona o para otros. Si hay riesgo para su vida, su integridad o la de alguien más, informo a la familia o a quien corresponda. Esto se lo explico al joven desde el inicio, con claridad y sin sorpresas.
Cómo es el proceso
- Primer contacto por WhatsApp: me cuentas de forma breve qué te preocupa y coordinamos la cita. Si el joven es menor de edad, la primera cita se agenda con su madre, padre o acudiente.
- Primera cita: escucho la situación, conozco al adolescente y explico cómo trabajo y cómo funciona la confidencialidad.
- Objetivos: definimos juntos qué se quiere lograr, por ejemplo mejorar la comunicación en casa, manejar la ansiedad o recuperar el interés por el colegio.
- Seguimiento: al comienzo suele ser una sesión semanal o cada quince días. La duración depende de cada caso y la revisamos durante el proceso.
Colegio, desmotivación y acoso escolar
Frases como «mi hijo adolescente no me hace caso» o «no quiere estudiar» son de las más comunes en consulta. A veces se trata de una etapa normal de búsqueda de autonomía, y otras veces esconden tristeza, ansiedad, problemas de aprendizaje o acoso escolar.
Si sospechas que tu hijo o hija vive acoso escolar, estas pautas pueden ayudarte:
- Escucha con calma, sin culparlo y sin minimizar lo que cuenta.
- Guarda evidencias si el acoso ocurre por redes sociales o mensajes.
- Pide una cita con orientación escolar o con la rectoría del colegio.
- Recuerda que los colegios en Colombia deben aplicar la ruta de atención integral para la convivencia escolar que establece la Ley 1620 de 2013.
Cuándo buscar otra ayuda o ayuda urgente
La consulta psicológica no es un servicio de emergencias. Si tu hijo o hija está en peligro inmediato, llama al 123 o acude al servicio de urgencias más cercano. Si ha hablado de no querer vivir o tiene heridas que no explica, no lo dejes solo, quédate cerca y busca ayuda profesional ese mismo día. Hablar de ello con calma no aumenta el riesgo, y existe ayuda.
También recomiendo una valoración médica o psiquiátrica cuando hay una tristeza profunda que no cede, autolesiones, ideas de muerte, síntomas como escuchar o ver cosas que otros no perciben, o un consumo de sustancias con señales de abstinencia. Como psicóloga no formulo medicamentos, pero puedo acompañar el proceso de forma coordinada con el equipo médico.
Presencial en Neiva o virtual
Atiendo de forma presencial en Neiva y por videollamada para jóvenes y familias de toda Colombia o del exterior. Muchos adolescentes se sienten cómodos en la modalidad virtual, siempre que tengan un lugar privado en casa para hablar.
Si algo de esto te suena familiar, escríbeme por WhatsApp. No hace falta que me cuentes todo por mensaje; basta con saludar y coordinamos una primera cita para conversar con calma.
