¿Qué es la orientación familiar?
La orientación familiar es un espacio para madres, padres y cuidadores que quieren entender mejor lo que pasa en casa y encontrar formas más sanas de relacionarse. No se trata de buscar culpables, sino de mirar la familia como un sistema donde cada persona influye en las demás.
Mi trabajo se centra en orientar a los adultos. Cuando hay niños pequeños, el acompañamiento es con quienes los crían, porque son ustedes quienes pueden hacer cambios en el día a día. Cuando hay adolescentes, según el caso, también podemos tener sesiones con ellos o sesiones conjuntas.
Pautas de crianza: límites con afecto
Las pautas de crianza son las formas en que acompañamos, cuidamos y orientamos a los hijos. La crianza positiva combina dos cosas que a veces parecen opuestas: el afecto y los límites claros. Los niños, niñas y adolescentes necesitan sentirse queridos y, al mismo tiempo, saber qué se espera de ellos.
En Colombia, la ley reconoce el derecho de las familias a criar y orientar, y también deja claro que la crianza no puede incluir violencia física ni psicológica. Además, no se admiten los castigos físicos como forma de corrección. Por eso en consulta trabajamos alternativas que sí funcionan y que cuidan el vínculo. Algunas de ellas son:
- Acordar pocas normas, claras y adecuadas a la edad
- Anticipar las consecuencias y aplicarlas con calma y coherencia
- Reconocer lo que tu hijo o hija hace bien, no solo lo que falla
- Escuchar sin interrumpir y validar emociones, aunque no estés de acuerdo
- Ponerse de acuerdo entre los adultos que crían para no enviar mensajes contradictorios
- Cuidar tu propio cansancio y estrés, porque también influyen en la convivencia
Lo que dice la evidencia
La Organización Mundial de la Salud recomienda que las familias tengan acceso a programas de apoyo a la crianza, porque pueden fortalecer la relación entre padres e hijos, reducir la crianza dura y disminuir el estrés de los cuidadores.
Cómo trabajo con las familias
Trabajo desde un enfoque cognitivo, psicosocial y familiar. Esto significa que revisamos cómo piensan y se sienten los miembros de la familia, cómo se comunican y qué redes de apoyo tienen alrededor, como la escuela, los abuelos u otros familiares.
Durante años he trabajado en orientación escolar en colegios de Neiva y el Huila, con talleres para padres, docentes y estudiantes. También acompañé a adolescentes y a sus familias en procesos difíciles, fortaleciendo las redes familiares. Esa experiencia me ayuda a entender que cada familia tiene su historia, sus recursos y su propio ritmo.
¿Cómo es el proceso?
- Primera cita: me cuentas qué está pasando en casa, quiénes conforman la familia y qué te gustaría cambiar.
- Objetivos: definimos juntos metas concretas, por ejemplo, reducir las discusiones o acordar normas para las pantallas.
- Sesiones de trabajo: practicamos herramientas de comunicación y de manejo de límites que puedes aplicar durante la semana.
- Seguimiento: revisamos qué funcionó, qué no y ajustamos el plan.
Al inicio las sesiones suelen ser semanales o cada quince días, y luego se van espaciando. La duración depende de cada familia y de los objetivos, por eso no te puedo prometer un número fijo de sesiones. Si tu hijo o hija es menor de edad y va a participar, la primera cita se coordina con la madre, el padre o el acudiente, y le explico la confidencialidad y sus límites cuando hay algún riesgo.
Presencial en Neiva o virtual
Puedes asistir a consulta presencial en Neiva o conectarte por videollamada desde cualquier lugar de Colombia o del exterior. La modalidad virtual es útil cuando los horarios son difíciles o cuando los padres viven en ciudades distintas y quieren ponerse de acuerdo sobre la crianza.
Cuándo buscar otro tipo de ayuda
La orientación familiar no es un servicio de emergencias. Si en casa hay violencia, alguien está en peligro o un niño, niña o adolescente está siendo maltratado, llama al 123. También puedes acudir a la Comisaría de Familia o al ICBF.
Si algún miembro de la familia tiene síntomas que necesitan evaluación médica o psiquiátrica, por ejemplo una depresión intensa o un consumo de sustancias que afecta su salud, te orientaré para buscar esa atención. Yo soy psicóloga y no formulo medicamentos, pero puedo acompañar a la familia en paralelo.
Da el primer paso
Pedir orientación no significa que estés fallando como madre o padre. Significa que te importa tu familia y quieres hacer las cosas de otra manera. Escríbeme por WhatsApp para resolver tus dudas y agendar la primera cita. No necesitas contarme los detalles por mensaje; de eso hablamos en consulta.
